JPNN.com 
Untuk Bumil! Cara Paling Ampuh Mengatasi Morning Sickness
2. Letakkan makanan kecil di meja samping tempat tidur Anda
Penting untuk meletakkan camilan di samping tempat tidur Anda sehingga Anda bisa makan beberapa saat sebelum memulai hari Anda.
Fit Kehamilan mengatakan bahwa mengonsumsi sedikit makanan kecil bisa membantu melawan mual di pagi hari karena perut kosong mendorong perasaan tidak nyaman dan mual.
Makanan kering dan hambar lainnya seperti pretzel dan roti panggang juga bisa Anda konsumsi untuk membantu mengatasi rasa mual.
3. Gunakan lebih banyak jahe
Jahe telah digunakan di Ayurveda dan pengobatan tradisional Tiongkok selama ribuan tahun, dan untuk alasan yang baik.
Selain menjadi sumber magnesium dan potassium yang hebat, jahe juga baik untuk mengatasi mual. Bagi wanita hamil, ini adalah berita bagus.
WebMD mengatakan agar Anda minim air panas yang dicampur dengan jahe parut segar atau mengambil kapsul jahe yang disetujui FDA.
Morning sickness adalah rangsangan mual dan muntah yang sering terjadi di masa kehamilan. Meskipun dinamakan morning sickness, mual dan muntah ini
- 3 Manfaat Jeruk, Teman Terbaik Ibu Hamil
- Peduli Kesehatan, IBI Sebut Ibu Hamil dan Anak Perlu Air Mineral Berkualitas
- 4 Khasiat Rutin Minum Susu Kambing untuk Ibu Hamil yang Bikin Kaget
- Amankah Magnolia untuk Ibu Hamil? Pakar Kesehatan Beri Penjelasan
- 3 Manfaat Minum Air Lemon untuk Ibu Hamil
- 3 Khasiat Mengonsumsi Buah Kering untuk Ibu Hamil yang Bikin Kaget
