Waduh, Kenali 4 Bahaya Minum Kopi Berlebih
Karena bisa meningkatkan HDL (kolesterol baik) dalam darah sampai sekitar 50 persen.
Sedangkan bagi mereka yang tidak mengalami obesitas, justru bisa menurunkan HDL yang bisa meningkatkan risiko penyakit jantung.
2. Waspada tanda bahaya
Sebaiknya setiap orang yang mengonsumsi kopi harus mengenali kapan berhenti minum kopi.
Tanda bahaya yang harus diwaspadai adalah jika mulai merasa gelisah, jantung berdebar, gangguan mood (misalnya, cepat marah), atau tak bisa tidur sepanjang malam.
3. Mengonsumsi kopi berlebih
Meski belum ada penelitian berapa jumlah kopi yang boleh diminum per harinya, akan tetapi kebanyakan penelitian mengungkapkan, minum 300 mg caffeine (sekitar 1 sampai 3 cangkir kopi sehari) tidak akan memberikan efek negatif pada kebanyakan orang sehat.
Namun, jika sudah melebihi batas tersebut akan memberikan efek buruk pada kesehatan tubuh.
Ada beberapa bahaya mengonsumsi kopi berlebihan dan salah satunya adalah bisa meningkatkan risiko penyakit jantung.
- 5 Minuman Rendah Kafein yang Aman Anda Konsumsi
- Natural Wood Jepara Penuhi Kebutuhan Furnitur Kafe
- Hadir di Indonesia, BTS Hot Brew Coffee Dikemas Dalam Kemasan Eksklusif
- 3 Khasiat Rutin Minum Kopi Campur Baking Soda, Bikin Mag Ambyar
- 3 Khasiat Rutin Minum Kopi, Bantu Kurangi Kalori Tubuh Anda
- BNI Memboyong 5 UMKM Kopi ke Amsterdam Coffee Festival 2024