JPNN.com 
Wajib Tahu! Ini 5 Manfaat Berolahraga untuk Menjaga Masa Tua
Senin, 30 Agustus 2021 – 20:21 WIB
Siklus tubuh memaksakan kita untuk harus berolahraga secara konsisten, Foto: iHerb
Efek ini dicapai melalui beberapa mekanisme berbeda yang mencakup peningkatan kontrol sinyal inflamasi, pelepasan protein tertentu seperti miokin dan interleukin, dan peningkatan oksigenasi.
4. Membakar Kalori dan Menjaga Kesehatan Lemak Tubuh
Olahraga teratur membakar kalori dan dapat mengurangi jumlah jaringan adiposa dalam tubuh guna mendukung fungsi perlindungan sistem kekebalan.
5. Perlindungan Kekebalan Tubuh setelah Vaksin
Beberapa penelitian mengungkapkan bahwa orang yang mempertahankan rutinitas olahraga teratur dan gaya hidup aktif memiliki respons yang lebih baik terhadap vaksin. (mcr13/jpnn)
Video Terpopuler Hari ini:
Olahraga sudah menjadi kebutuhan wajib bagi manusia di saat pandemi ini, adapun cara sederhananya mari kita simak.
Redaktur : Djainab Natalia Saroh
Reporter : Gigih Sergius Agasta
BERITA TERKAIT
- Live Streaming Perempat Final Uber Cup 2024 Indonesia Vs Thailand, Cek Susunan Pemain
- Pertamina Bina Medika IHC dan Singhealth Berkolaborasi Tingkatkan Layanan Kesehatan
- Lestari Moerdijat: Gerakan Pencegahan Malaria Harus Terus Dilakukan Secara Masif
- KNPI Angkat Topi atas Prestasi Timnas Garuda di Ajang Piala Asia 2024
- Pertamina Mandalika International Circuit jadi Magnet Pariwisata Olahraga
- Viral Remaja di Klaten Sakit Karena Rokok dan Vape, Dokter Bilang Begini
