Waspada, 3 Makanan Ini Berbahaya untuk Kesehatan Otak

jpnn.com, JAKARTA - OTAK merupakan salah satu organ penting manusia yang berfungsi sebagai pusat gerak tubuh karena terdapat banyak saraf.

Oleh karena itu, menjaga kesehatan otak tentu merupakan hal yang penting untuk Anda lakukan.

Namun terkadang, Anda bahkan tidak sadar telah membahayakan kesehatan otak karena mengonsumsi makanan tertentu.

Sadar atau tidak, kita mungkin sering mengonsumsi makanan yang ternyata sangat berbahaya ini setiap harinya.

Berikut ini penjelasannya, seperti dilansir laman Genpi.co.

1. Makanan tinggi lemak trans

Jenis makanan yang berbahaya bagi kesehatan otak, yakni makanan tinggi lemak trans.

Makanan tinggi lemak trans memang sangat enak untuk dikonsumsi. Misalnya gorengan, camilan kemasan, margarin, kentang goreng, dan chicken nugget.

Menurut penelitian di American Academy of Neurology tahun 2011, bahwa makanan dengan kandungan lemak trans yang tinggi bisa berdampak buruk pada kerja otak serta penurunan fungsi kognitif otak.