Waspada, 5 Makanan dan Minuman Ini Bikin Vertigo Anda Makin Parah

Dering phantom umumnya dikaitkan dengan penyakit Meniere, masalah drainase cairan di telinga bagian dalam.

Jika Anda memiliki kondisi ini, sebuah studi menyarankan untuk melewatkan minuman dan makanan berkafein apa pun.

Pilihlah air dan jus daripada kopi dan teh. Konsumsi beberapa buah segar alih-alih cokelat batangan untuk saat ini.

2. Garam

Apakah Anda khawatir makanan kamu akan terasa hambar? Anda bisa menanamkan rasa pada masakan kamu dengan menggunakan bumbu dan rempah-rempah.

Tambahkan sedikit kemangi, timi, peterseli, dan rosemary ke daftar belanjaan Anda. Juga sertakan beberapa bumbu paprika dan Cajun.

Anda bahkan mungkin terkejut jika bumbu dan rempah-rempah ini akan menjadi bahan pokok dapur karena serba guna.

Anda bisa menambahkannya untuk membuat hidangan lezat seperti sup, daging panggang, dan bahkan pasta.

Ada kemungkinan besar Anda bahkan tidak akan melewatkan garamnya.