Waspada! 8 Jenis Makanan ini Bisa Menurunkan Kekebalan Tubuh
jpnn.com - Sistem kekebalan tubuh merupakan modal awal yang Anda butuhkan untuk terhindar dari risiko penyakit. Untuk memiliki sistem kekebalan tubuh yang optimal, banyak hal yang mesti Anda perhatikan. Salah satunya adalah mengenai makanan yang dikonsumsi sehari-hari.
Faktanya, terdapat beberapa makanan yang bisa menurunkan kekebalan tubuh. Makanan-makanan ini mesti dibatasi, agar Anda tidak mudah terserang penyakit.
“Makanan-makanan tersebut bisa memengaruhi sistem kekebalan jika dikonsumsi secara berlebihan,” kata dr. Devia Irine Putri.
Lantas, apa saja yang termasuk sebagai makanan yang menurunkan kekebalan tubuh?
Ragam makanan yang menurunkan kekebalan tubuh
Berikut ini adalah beberapa makanan yang menurunkan imunitas tubuh, khususnya jika dikonsumsi secara berlebihan:
1. Gula
Hampir tidak ada orang yang bisa lepas dari makanan mengandung gula. Apakah Anda salah satunya? Jika ya, Anda sebaiknya lebih waspada.
Faktanya, terdapat beberapa makanan yang bisa menurunkan kekebalan tubuh. Makanan-makanan ini mesti dibatasi, agar Anda tidak mudah terserang penyakit.
- 7 Khasiat Daun Binahong, Bantu Turunkan Risiko Serangan Penyakit Ini
- 6 Khasiat Minum Wine, Bikin Penyakit Ini Kabur
- 5 Bahaya Mengonsumsi Kunyit Berlebihan, Penyakit Ini Bakalan Mengintai Anda
- 5 Khasiat Air Kayu Manis, Bikin Penyakit Ini Ogah Mendekat
- 5 Khasiat Jeruk Nipis yang Ampuh Melawan Penyakit Ini
- 5 Manfaat Wortel, Bantu Cegah Penyakit Ini Menyerang Anda