JPNN.com 
Waspada, Penderita Tekanan Darah Tinggi Harus Menghindari 5 Makanan Ini
Pilihan lainnya adalah menyiapkan beberapa porsi makanan favorit Anda dan membekukannya sendiri dalam wadah satu porsi.
4. Minuman bersoda
Hanya satu soda per hari bisa mendorong Anda melebihi batas gula tambahan yang direkomendasikan setiap hari.
Namun, karena Anda minum daripada memakannya, mereka tidak membuat Anda merasa kenyang atau puas.
Sementara soda berkafein meningkatkan energi dan vitalitas Anda saat dikonsumsi, perasaan itu sangat singkat dan membuat kamu lebih buruk lagi setelah kecelakaan gula yang tak terhindarkan.
5. Kue
Cookies, cake, donat, dan makanan panggang lainnya tentu saja bisa menjadi kebiasaan yang sulit untuk dihilangkan, tetapi mereka hanya sarat dengan gula dan lemak.
Namun, Anda mungkin masih dapat menikmati kue ini dalam jumlah sedang.(fny/jpnn)
Ada beberapa makanan yang bisa membuat tekanan darah tinggi Anda melonjak dengan drastis dan salah satunya adalah daging beku.
Redaktur & Reporter : Fany Elisa
- 6 Makanan yang Aman Dikonsumsi Pemilik Kulit Berminyak
- Turunkan Produksi Asam Urat dengan Mengonsumsi 6 Makanan dan Minuman Ini
- 9 Makanan dan Minuman yang Harus Dihindari Penderita Diabetes
- Waspada, Ini 7 Makanan Penyebab Timbulnya Batu Ginjal
- 4 Manfaat Kulit Semangka, Gairah Pria Bakalan Meningkat Drastis
- 5 Manfaat Serai yang Luar Biasa, Wanita Pasti Suka
