Jangan Minum Teh Hijau Berlebihan, Ini Bahayanya

Konsumsi berlebihan dapat menyebabkan kejang otot dan kedutan. Karena kafein dikaitkan dengan sindrom kaki yang gelisah, yang memaksa otot rangka berkontraksi dan menyebabkan kejang otot di kaki.

Diare

Kafein memiliki efek pencahar yang bila dikonsumsi berlebihan bisa mengakibatkan diare. Jadi, minumlah teh hijau dalam jumlah sedang dan jangan diminum saat perut kosong.

Muntah

Sebuah penelitian di India mengungkapkan bahwa polifenol dalam teh hijau dapat menyebabkan stres oksidatif.

Jika minum terlalu banyak bisa menyebabkan muntah dan mual. Oleh karena itu, konsumsi teh hijau dibatasi 300 sampai 400 mg per hari.

Mulas

Teh hijau bersifat asam yang bisa mengiritasi lapisan esofagus yang dapat menyebabkan mulas.