7 Makanan Sehat ini Dianjurkan Ahli Gizi
Jumat, 24 Februari 2017 – 14:51 WIB
jpnn.com - jpnn.com - Menjaga makan sehat sangat dianjurkan bagi setiap orang demi kelangsungan hidup yang bahagia.
Berikut beberapa saran ahli gizi tentang makanan sehat, seperti dilansir laman Cheat Sheet, Kamis (23/2).
1. Sayuran.
Baca Juga:
Kacang-kacangan, jagung dan squash yang mengandung karbohidrat kompleks secara bertahap mampu melepaskan glukosa ke dalam darah Anda, bukannya menaikkan gula darah.
2. Alpukat.
Alpukat adalah sumber lemak sehat yang membantu membuat Anda kenyang, sehingga cenderung tidak ingin makan camilan beberapa waktu kemudian.
3. Yogurt Yunani.
Yogurt Yunani mengandung sedikit gula dan lemak, tetapi secara signifikan lebih banyak protein. Selain itu, yoghurt Yunani mengandung sedikit sodium.
Menjaga makan sehat sangat dianjurkan bagi setiap orang demi kelangsungan hidup yang bahagia.
BERITA TERKAIT
- 4 Makanan dan Minuman Ini Tidak Baik untuk Kesehatan Kulit
- 7 Makanan dan Minuman yang Ampuh Atasi Kram Otot
- Bertema Masa Lalu, 1920 Lounge & Bar Gelar Kompetisi Busana Zaman Dulu
- 5 Makanan Bergizi Ini Justru Menjadi Mimpi Buruk Penderita Diabetes
- 4 Sayuran yang Ramah untuk Ginjal
- Tidak Ingin Daerah Kewanitaan Memiliki Bau Apek, Hindari Mengonsumsi 3 Makanan Ini