7 Makanan Sehat ini Dianjurkan Ahli Gizi
Jumat, 24 Februari 2017 – 14:51 WIB
jpnn.com - jpnn.com - Menjaga makan sehat sangat dianjurkan bagi setiap orang demi kelangsungan hidup yang bahagia.
Berikut beberapa saran ahli gizi tentang makanan sehat, seperti dilansir laman Cheat Sheet, Kamis (23/2).
1. Sayuran.
Baca Juga:
Kacang-kacangan, jagung dan squash yang mengandung karbohidrat kompleks secara bertahap mampu melepaskan glukosa ke dalam darah Anda, bukannya menaikkan gula darah.
2. Alpukat.
Alpukat adalah sumber lemak sehat yang membantu membuat Anda kenyang, sehingga cenderung tidak ingin makan camilan beberapa waktu kemudian.
3. Yogurt Yunani.
Yogurt Yunani mengandung sedikit gula dan lemak, tetapi secara signifikan lebih banyak protein. Selain itu, yoghurt Yunani mengandung sedikit sodium.
Menjaga makan sehat sangat dianjurkan bagi setiap orang demi kelangsungan hidup yang bahagia.
BERITA TERKAIT
- Jaga Kesehatan Tubuh dengan Mengonsumsi 5 Makanan Kaya Antioksidan Ini
- Bakar Lemak Tubuh dengan Mengonsumsi 4 Makanan dan Minuman Ini
- Waspada, Ini 4 Makanan Penyebab Kanker Payudara
- Ingin Berat Badan Naik dengan Cepat, Jangan Ragu Konsumsi 3 Makanan Ini
- Dina Hidayana: Political Gastronomy Harus jadi Landasan Program Makan Siang Gratis
- Atasi Serangan Migrain dengan Mengonsumsi 3 Makanan Ini