Hal-hal Ini Buat Kamu Mudah Cemas
Minggu, 26 Juni 2016 – 11:45 WIB
Jika Anda menderita gangguan kecemasan, Anda harus memahami bahwa ada kebiasaan tertentu dan pilihan gaya hidup yang mungkin mengakibatkan gangguan kecemasan semakin memburuk.
Beberapa kebiasaan ini memiliki potensi untuk meningkatkan gejala dan membuat Anda merasa lebih buruk bahkan lebih stres dan gugup. Berikut ini beberapa kebiasaan yang membuat gangguan kecemasan semakin memburuk, seperti dilansir laman India Times:
1. Melewatkan makan
Melewatkan makan adalah hal terburuk untuk tubuh dan otak. Ketika Anda melewatkan makanan atau tetap lapar untuk waktu yang lama maka gula darah Anda cenderung menurun. Ini salah satu faktor menambah kecemasan Anda.
Jika Anda menderita gangguan kecemasan, Anda harus memahami bahwa ada kebiasaan tertentu dan pilihan gaya hidup yang mungkin mengakibatkan gangguan
BERITA TERKAIT
- 4 Makanan Sehat Pengganti Nasi Putih yang Bisa Anda Konsumsi
- 5 Bahan Alami Ini Bantu Turunkan Tekanan Darah Tinggi dengan Cepat
- Atasi Batuk yang Tak Kunjung Sembuh dengan 3 Pengobatan Alami Ini
- 3 Herbal yang Bantu Jaga Jantung Anda Tetap Sehat dan Kuat
- 3 Hal Ini Harus Diperhatikan Sebelum Jual Emas Tanpa Surat di REI
- 5 Khasiat Kulit Apel, Bikin Penyakit Ini Ogah Mendekat