JPNN.com 
10 Buah ini Baik untuk Penderita Diabetes
Senin, 25 Maret 2019 – 13:16 WIB
Diabetes. Ilustrasi. Foto Healthaim
3. Jambu biji
Baca Juga:
Jambu biji adalah sumber kaya serat dan vitamin C. Dengan serat tinggi dan konsentrasi glukosa rendah, jambu biji mempromosikan penurunan berat badan dan meningkatkan perasaan kenyang.
4. Kiwi
Buah yang ditutupi bulu halus berwarna coklat, dengan jutaan biji di dalamnya, adalah sumber serat dan vitamin C yang padat.
Ngemil kiwi akan membantu Anda mengakses dosis gula yang sehat bersama dengan nutrisi lainnya.
5. Pir
Buah pir bisa dimakan secara langsung atau ditambahkan ke salad. Apapun cara Anda mengonsumsinya, rasanya enak dan dikemas dengan nutrisi dan serat yang baik.
Kandungan air yang tinggi dan serat makanan dalam buah pir bisa membantu mengatasi rasa lapar Anda.
Tidak semua buah dan sayuran bisa mereka makan setiap hari. Ada beberapa makanan yang harus dihindari penderita diabetes, meski makanan itu tergolong sehat.
BERITA TERKAIT
- Ingin Kolesterol Tetap Normal, Konsumsi 7 Buah Ini Secara Rutin
- 7 Khasiat Jambu Biji, Bikin Deretan Penyakit Ini Enggan Mendekat
- 19,4 Juta Orang Menderita Diabetes, 73 Persen Belum Terdiagnosis
- 4 Rempah Ini Bantu Jaga Glukosa Terkendali pada Penderita Diabetes
- 5 Makanan Bergizi Ini Justru Menjadi Mimpi Buruk Penderita Diabetes
- 6 Manfaat Air Kelapa untuk Penderita Diabetes
