10 Cara Mengatasi Suara Serak Karena Sakit Tenggorokan

jpnn.com - Suara yang parau, serak, atau hilang akibat radang tenggorokan memang tak mengenakkan. Namun, jangan khawatir, atasi dengan beberapa cara di bawah ini:

1. Istirahatkan suara Anda

Cara terbaik untuk mengatasi suara hilang akibat radang tenggorokan adalah dengan memberikannya waktu untuk beristirahat.

Cobalah untuk “puasa” bicara selama 1-2 hari. Cara mengatasi suara hilang yang satu ini umumnya berhasil, karena sering kali peradangan bisa sembuh dengan sendirinya.

2. Jangan berbisik

Banyak orang yang mengira bahwa bicara dengan berbisik tak akan membuat tenggorokan bekerja terlalu keras.

Padahal, faktanya sebaliknya. Ketika Anda berbisik, pita suara akan meregang. Akibatnya, penyembuhan radang bisa menjadi lebih lama.

3. Perbanyak minum air putih