10 Khasiat Buah Naga, Bikin Deretan Penyakit Ini Ambyar

Yang perlu Anda lakukan hanyalah mengonsumsi ini sekali sehari dan kamu akan menyaksikan perubahannya.

8. Tulang Sehat

Kesehatan tulang yang baik bisa berkontribusi pada banyak faktor seperti terhindar dari cedera, nyeri sendi dan lain sebagainya.

Buah super ini mengandung 18 persen magnesium dan membantu tulang yang lebih kuat dan kesehatan tulang yang baik.

Yang perlu Anda lakukan hanyalah meminum satu gelas smoothie buah naga setiap hari.

9. Baik untuk Mata

Buah ini mengandung beta-karoten (pigmen yang memberi warna pada buah) mencegah masalah mata seperti katarak dan degenerasi makula.

Satu cangkir (220 gram) buah naga setiap hari akan membantu Anda.

10. Baik untuk Ibu Hamil

Buah ini mengandung vitamin B, folat, dan zat besi sehingga menjadikannya buah yang ideal untuk ibu hamil.

Vitamin B dan folat mencegah cacat lahir dan meningkatkan energi selama kehamilan.