10 Makanan dan Minuman yang Harus Dihindari Penderita Tekanan Darah Tinggi
Selasa, 16 November 2021 – 05:40 WIB
Pengidap darah tinggi perlu membatasi asupan garam hingga maksimal 1.500 miligram per hari, atau setara dengan 1 sendok teh.
7. Roti
Umumnya sepotong roti mengandung 230 mg natrium dan sandwich mengandung 460 mg natrium.
Pilihlah roti dengan kandungan kurang dari 140 mg natrium atau lebih baik mengonsumsi roti gandum.
8. Makanan yang Digoreng
Makanan yang digoreng menjadi pantangan bagi pengidap darah tinggi, karena mengandung lemak trans.
9. Sup dan Tomat Kalengan
Makanan kalengan seperti sup dan tomat kalengan nyatanya tinggi natrium, sehingga tidak baik bagi pengidap darah tinggi.
Ada beberapa makanan dan minuman yang harus dihindari penderita tekanan darah tinggi seperti misalnya pizza.
BERITA TERKAIT
- 3 Manfaat Rutin Minum Air Kelapa Muda Setiap Pagi, Bikin Penyakit Ini Ogah Mendekat
- 4 Makanan yang Sebaiknya Jangan Dikonsumsi Bersama dengan Jeruk
- Atasi Stres dengan Mengonsumsi 5 Makanan dan Minuman Ini
- 5 Makanan Kaya Kolagen yang Baik untuk Kulit Anda
- 8 Makanan dan Minuman yang Bisa Menyebabkan Anda Terserang Migrain
- Redakan Nyeri Haid dengan Mengonsumsi 3 Makanan Ini