10 Makanan Sehat Teman Terbaik Penderita Diabetes, Gula Darah Stabil
Kamis, 20 Oktober 2022 – 06:00 WIB
10. Wortel
Dimasak atau mentah, wortel adalah tambahan yang sehat untuk rencana makan apa pun.
Sementara wortel yang dimasak memiliki tekstur yang kaya akan sayuran bertepung, seperti kentang, mereka diklasifikasikan sebagai sayuran non-tepung karena tidak mengandung banyak karbohidrat.
Wortel terkenal karena vitamin A-nya yang tinggi, terbuat dari antioksidan beta-karoten dalam wortel.
Vitamin ini diperlukan untuk penglihatan yang baik dan fungsi kekebalan tubuh, dan bisa membantu mencegah perkembangan beberapa jenis kanker, menurut Mayo Clinic.(fny/jpnn)
Ada beberapa makanan sehat yang aman dikonsumsi oleh penderita diabetes dan tidak akan menaikkan gula darah seperti telur.
Redaktur & Reporter : Fany Elisa
BERITA TERKAIT
- 4 Bahaya Makan Telur Berlebihan, Tingkatkan Risiko Serangan Penyakit Ini
- 3 Makanan yang Ampuh Atasi Rasa Mengantuk Akibat Kurang Tidur
- 6 Makanan Super untuk Ibu Hamil
- 10 Manfaat Telur Rebus yang Tidak Terduga, Bikin Wanita Ketagihan Mengonsumsinya
- Dua Perusahaan Indonesia Berkomitmen Gunakan Telur Ayam Bebas Kandang Baterai
- 3 Khasiat Daun Bawang, Lindungi Tubuh dari Serangan Penyakit Ini