JPNN.com 
10 Makanan yang baik Untuk Penderita Jantung
Asam lemak ini meningkatkan kesehatan jantung dengan mengurangi peradangan di pembuluh darah yang seharusnya diperbaiki dengan plak.
6. Sayur hijau
Jika Anda menderita penyakit jantung, Anda tentunya harus mengonsumsi sayuran favorit Anda, termasuk kale, selada, peterseli dan bayam.
Itu karena penelitian dalam jurnal Atherosclerosis menemukan bahwa beberapa sayuran lebih baik daripada yang lain.
Sayuran dengan kandungan lutein tinggi, seperti sayuran hijau, sangat bermanfaat dalam mengurangi risiko penyakit jantung.
7. Buah delima
Buah delima mendukung kesehatan jantung yang hebat. Warna merah ruby mereka memberikan isyarat visual pada tingkat tinggi antioksidan yang ada dalam buah.
Antioksidan ini membantu melindungi dinding arteri dari kerusakan radikal bebas dan mengurangi kemungkinan timbulnya plak arteri.
Kabar baiknya adalah kini kita tahu banyak tentang bagaimana mencegah penyakit kardiovaskular, yang mencakup stroke dan serangan jantung.
- 4 Manfaat Teh Kayu Manis yang Luar Biasa
- 5 Manfaat Teh Bawang Putih, Baik untuk Penderita Penyakit Ini
- 4 Khasiat Mengonsumsi Wortel, Bikin Penyakit Ini Ogah Mendekat
- 3 Manfaat Cabai yang Tidak Terduga, Wanita Pasti Suka
- 3 Manfaat Rutin Mengonsumsi Kacang Tanah untuk Penderita Diabetes
- 4 Manfaat Buncis, Bikin Wanita Doyan Mengonsumsinya
