JPNN.com 
11 Efek Samping Makan Alpukat Berlebihan, Nomor 5 Bikin Tidak Bisa Tidur
jpnn.com, JAKARTA - SALAH satu buah yang banyak disukai orang ialah alpukat. Alpukat bisa diolah dalam beberapa cara.
Anda bisa makan alpukat dalam bentuk salad, pancake, jus, dan lainnnya.
Alpukat tidak hanya diperkaya dengan nutrisi penting yang bermanfaat bagi kesehatan kulit dan rambut Anda, tetapi juga mengandung 25 vitamin dan mineral penting.
Tidak hanya itu, alpukat juga merupakan sumber yang kaya serat makanan, protein, dan banyak fitokimia penting.
Mengingat popularitasnya yang luas dan ketersediaannya yang mudah, menjadi semakin penting untuk menyadari efek samping dari alpukat.
Berikut penjelasannya, seperti dikutip laman Stylecraze.com.
1. Hindari Selama Kehamilan dan Menyusui
Tidak disarankan untuk makan alpukat selama kehamilan dan menyusui.
Ini bisa mengurangi produksi ASI. Ini juga bisa menyebabkan kerusakan pada kelenjar susu.
Ada beberapa bahaya makan alpukat secara berlebihan yang tidak baik untuk kesehatan tubuh Anda dan salah satunya bisa menyebabkan alergi.
- 4 Efek Samping Makan Telur Berlebihan, Bikin Penyakit Ini Mengintai Anda
- 5 Efek Samping Makan Tomat Berlebihan yang Bikin Kaget
- Ingin Wajah Terlihat Awet Muda, Jangan Ragu Konsumsi 3 Buah Ini
- 4 Bahaya Makan Telur Berlebihan, Tingkatkan Risiko Serangan Penyakit Ini
- Kendalikan Kadar Kolesterol dengan Mengonsumsi 3 Makanan Ini
- 4 Manfaat Alpukat untuk Ibu Hamil yang Tidak Terduga
