JPNN.com 
12 Manfaat Rutin Makan Pepaya, Lindungi Tubuh dari Penyakit Ini
jpnn.com, JAKARTA - PEPAYA merupakan salah satu buah populer yang banyak dikonsumsi orang.
Pepaya dikonsumsi di seluruh dunia sebagai buah dan sayuran segar atau digunakan sebagai produk olahan.
Dengan berbagai manfaat dan efek samping pepaya, pepaya juga serbaguna di dapur dan digunakan dalam masakan manis dan gurih.
Pepaya adalah pembangkit tenaga nutrisi dan tersedia sepanjang tahun.
Nutrisi dan fitokimia yang terkandung dalam pepaya membantu pencernaan, mengurangi peradangan, mendukung fungsi sistem kardiovaskular, kekebalan tubuh, dan pencernaan, dan juga bisa membantu pencegahan usus besar.
Berikut ini penjelasannya, seperti dikutip laman Femina.in.
1. Penambah Imunitas
Pepaya disebut-sebut sebagai makanan super karena mengandung berbagai nutrisi seperti vitamin, folat, dan antioksidan.
Pepaya bisa menjadi tambahan yang berharga untuk diet yang bertujuan untuk meningkatkan kekebalan Anda.
Ada beberapa manfaaat rutin mengonsumsi buah pepaya yang baik untuk kesehatan dan membantu melindungi tubuh dari serangan penyakit ini.
- 3 Bahaya Makan Kangkung Berlebihan, Tingkatkan Risiko Serangan Penyakit Ini
- 5 Khasiat Kacang Tanah, Turunkan Risiko Serangan Penyakit Ini pada Wanita
- 4 Manfaat Lobak, Penyakit Ini Bakalan Ogah Menyerang Anda
- 3 Manfaat Teh Hitam, Bikin Penyakit Ini Ambyar
- 4 Manfaat Jahe, Bikin Penyakit Ini Ambyar
- 3 Khasiat Kulit Jeruk, Bantu Cegah Serangan Penyakit Ini
