3 Cara Hidup Sehat Ini Bisa Diterapkan Untuk Menurunkan Risiko Kanker Payudara
Minggu, 12 Januari 2020 – 21:07 WIB
jpnn.com - Mengonsumsi bawang putih dikabarkan bisa menurunkan risiko terkena kanker payudara.
Makan banyak bawang putih saja mungkin tidak akan efektif menurunkan risiko kanker payudara. Terutama jika gaya hidup yang dijalani masih tidak sehat.
Untuk itu, Anda perlu mengimbanginya dengan beberapa cara, seperti:
1. Mengonsumsi makanan sehat bergizi
Tingkatkan asupan makanan bergizi lainnya, seperti sayur, buah, dan kacang-kacangan untuk menurunkan risiko kanker payudara.
Gunakan minyak zaitun untuk mengolah makan, ketimbang minyak sayur. Selain itu, penuhi asupan protein dari ikan segar dibanding daging olahan.
2. Mengendalikan berat badan
Selain makan bawang, menjaga berat badan juga menjadi salah satu cara menurunkan risiko kanker payudara.
Makan banyak bawang putih saja mungkin tidak akan efektif menurunkan risiko kanker payudara. Terutama jika gaya hidup yang dijalani masih tidak sehat.
BERITA TERKAIT
- 5 Manfaat Teh Bawang Putih, Baik untuk Penderita Penyakit Ini
- Tidak Ingin Daerah Kewanitaan Memiliki Bau Apek, Hindari Mengonsumsi 3 Makanan Ini
- Lewat #SELANGKAH 2024, SILO Dukung Transformasi Layanan Kesehatan di Indonesia
- 5 Khasiat Minum Susu Campur Bawang Putih, Pria Pasti Suka
- 5 Khasiat Rutin Makan Bawang Putih, Bikin Deretan Penyakit Ini Ogah Mendekat
- Makin Moncer, Produktivitas Bawang Putih Temanggung Tembus 14 Ton per Hektare