Ingin Menghindari Sakit Pinggang Saat Menstruasi, Lakukan Saja 3 Trik Ini

jpnn.com, JAKARTA - BAGI kebanyakan wanita, menstruasi datang, berarti mereka juga akan mengalami nyeri pada beberapa bagian tubuh.

Menstruasi bisa menimbulkan rasa nyeri pada payudara, pinggang dan perut kram.

Bahkan, pada beberapa wanita, kram perut dan sakit pinggang ini bisa membuat mereka tidak bisa bangun dari tempat tidur.

Nah, jika Anda ingin mencegah timbulnya sakit pinggang saat menstruasi, lakukan beberapa cara mudah ini.

Berikut ini penjelasannya, seperti dilansir laman Genpi.co.

1. Menjaga pola makan

Kamu bisa mencoba diet untuk mencegah sakit pinggang ketika menstruasi.

Makanan yang bisa dipilih adalah yang tinggi serat serta diproses secara minimal.