3 Hal Ini Tanpa Anda Sadari Bisa Meningkatkan Kadar Kolesterol
Jumat, 26 November 2021 – 10:16 WIB
jpnn.com, JAKARTA - KOLESTEROL sebenarnya merupakan hal yang baik dalam tubuh.
Namun, memiliki kadar kolesterol tinggi juga bisa mendatangkan masalah.
Kolesterol tinggi terjadi karena meningkatnya kadar kolesterol dalam darah.
Kolesterol tinggi terjadi karena beberapa hal sederhana yang mungkin tidak pernah Anda duga sebelumnya.
Berikut ini penjelasannya, seperti dikutip laman Livestrong.
1. Pola Makan yang Buruk
Mengadopsi kebiasaan makan yang sehat benar-benar dasar untuk menurunkan kadar kolesterol dan bahkan bisa membantu Anda menghindari mengonsumsi obat untuk menurunkan kolesterol.
Secara umum, Anda harus membatasi makanan yang kaya lemak jenuh seperti daging merah, mentega, gorengan, dan keju penuh lemak.
Ada beberapa hal sederhana yang tanpa Anda sadari bisa meningkatkan kadar kolesterol.
BERITA TERKAIT
- 3 Manfaat Mengonsumsi Air Rebusan Daun Salam, Bikin Penyakit Ini Ambyar
- 4 Khasiat Minyak Kelapa, Bikin Penyakit Ini Ogah Mendekat
- 5 Khasiat Kacang Tanah yang Luar Biasa, Bikin Penyakit Ganas Ini Ogah Mendekat
- 5 Penyakit Kronis yang Bisa Timbul Minggu Pertama Lebaran
- 7 Manfaat Air Serai, Bikin Deretan Penyakit Ini Ogah Mendekat
- 6 Khasiat Daun Bawang, Bikin Penyakit Ini Ambyar