JPNN.com 
3 Jenis Olahraga yang Membantu Menurunkan Berat Badan dengan Cepat
jpnn.com, JAKARTA - MEMILIKI berat badan ideal tentu bisa membuat penampilan Anda menjadi menarik.
Untuk itu, berbagai cara bisa dilakukan agar Anda memiliki berat badan yang ideal.
Salah satu cara yang paling banyak dilakukan untuk menurunkan berat badan ialah dengan melakukan diet ketat.
Selain itu, ada beberapa jenis olahraga penurun berat badan yang bisa Anda lakukan secara rutin.
Berikut ini penjelasannya, seperti dilansir laman Genpi.co.
1. Senam aerobik
Senam aerobik atau aerobik saja adalah jenis aktivitas yang mampu meningkatkan denyut jantung dan pernapasan selama berolahraga.
Semua kalangan bisa melakukan gerakan senam aerobik dengan iringan musik untuk menambah semangat.
Gerakan senam aerobik juga mampu membakar kalori dan membantu mengendalikan berat badan.
Ada beberapa jenis olahraga yang mampu membantu menurunkan berat badan Anda dengan cepat dan salah satunya ialah tentu saja berenang.
- 5 Rempah Ajaib yang Bantu Turunkan Berat Badan
- 6 Buah Ini Bantu Proses Penurunan Berat Badan Makin Mudah
- Bocah Tenggelam di Sungai Borang Sudah Ditemukan, Begini Kondisinya
- 5 Bahaya Makan Madu Berlebihan, Tidak Aman untuk Penderita Penyakit Ini
- Ingin Berat Badan Naik dengan Cepat, Jangan Ragu Konsumsi 3 Makanan Ini
- KNPI Angkat Topi atas Prestasi Timnas Garuda di Ajang Piala Asia 2024
