JPNN.com 
3 Makanan yang Ampuh Atasi Kram Kaki
Rabu, 02 Desember 2020 – 07:27 WIB
Ilustrasi kaki wanita. Foto: Ricardo/JPNN.com
Anda dianjurkan untuk memenuhi kebutuhan magnesium sebesar 400 miligram per hari.
Untuk mendapatkan mineral ini, Anda bisa mengonsumsi kacang almond dan kacang-kacangan lainnya, bayam, brokoli, serta cokelat hitam (dark chocolate).(genpi/jpnn)
Ada beberapa nutrisi yang ampuh atasi kram pada kaki seperti misalnya magnesium terdapat pada bayam.
Redaktur & Reporter : Fany Elisa
BERITA TERKAIT
- Jaga Kekuatan Otot dengan Mengonsumsi 5 Makanan Ini
- Wajah Bakalan Terlihat Awet Muda dengan Menggunakan 5 Bahan Alami Ini
- Waspada, Ini 7 Makanan Penyebab Timbulnya Batu Ginjal
- 5 Makanan yang Bikin Wajah Anda Terlihat Awet Muda
- 7 Makanan dan Minuman yang Ampuh Atasi Kram Otot
- 5 Bahaya Mengonsumsi Bayam Berlebihan, Bikin Penyakit Ini Menyerang Anda
.jpeg)
