3 Manfaat Air Cengkeh, Aman Dikonsumsi Penderita Diabetes

jpnn.com, JAKARTA - CENGKEH merupakan salah rempah yang bisa Anda temukan di dapur ibu rumah tangga.

Selain digunakan sebagai salah satu bahan masakan, cengkeh juga bisa membantu mengatasi beberapa masalah kesehatan.

Sebab, kandungan nutrisi cengkeh juga bisa bermanfaat untuk kesehatan tubuh kamu.

Satu sendok teh cengkeh (2 gram) mengandung energi sebesar 21 kalori, 1 gram karbohidrat, dan 1 gram serat.

Satu sendok teh cengkeh juga mampu memenuhi 30 persen kebutuhan mangan, 4 persen vitamin K, dan 3 persen vitamin C dari kebutuhan harian tubuh.

Cengkeh juga mengandung kalsium, magnesium, dan vitamin E, meski jumlahnya sedikit.

Cara membuat air rebusan cengkeh cukup mudah. Ambil 9-10 biji cengkih lalu rebus dengan 250 ml air sampai mendidih.

Setelah mendidih campur madu bila suka. Ramuan air cengkeh siap dikonsumsi.