3 Manfaat Garam Laut, Penyakit Kronis Ini Langsung Ambyar

Selain itu juga bisa membantu memenuhi kebutuhan natrium, tetapi Anda juga bisa mendapatkan natrium dari berbagai makanan lain.

2. Pencernaan

Beberapa percaya bahwa mengonsumsi garam laut yang dicampur dengan air hangat membantu pencernaan.

Klorida diperlukan untuk menghasilkan asam lambung, dan natrium klorida (garam) memfasilitasi penyerapan dan transportasi nutrisi dalam usus setelah mereka dipecah selama pencernaan.

Karena itu, mengonsumsi garam yang cukup meningkatkan kesehatan pencernaan yang optimal.

3. Kesehatan dan peradangan kulit

Manfaat garam laut lainnya adalah sangat baik untuk kulit Anda.

Mandi garam laut dianggap mengurangi kekeringan dan peradangan kulit.

Faktanya, National Eczema Foundation merekomendasikan untuk menambahkan 1 cangkir garam ke dalam air mandi untuk membantu meringankan iritasi dari eksim, suatu kondisi yang ditandai oleh kulit yang merah dan gatal.

Namun, tidak jelas bagaimana dan apakah mandi garam membantu mengurangi peradangan kulit, serta apakah garam laut, khususnya, memberikan efek khusus.(genpi/jpnn)