3 Manfaat Gula Merah yang Bikin Kaget
Kandungan tersebut juga dipercaya bisa mencegah anemia, mempercepat peredaran darah, dan menjaga kadar kolesterol tubuh tetap stabil.
2. Sumber energi yang baik
Gula merah memiliki rasa manis yang kurang kuat dibanding gula pasir.
Gula merah mengandung sukrosa yang sangat tinggi mencapai 84 persen berbanding 20 persen pada gula putih.
Kandungan ini membuat gula merah bisa menjadi sumber energi yang lebih baik.
Ditambah indeks glikemik yang rendah, maka gula merah bisa dijadikan alternatif sumber makanan/minuman manis.
Selain energi cepat tergantikan, kadar gula darah juga tidak akan meroket dalam sekejap.
3. Meredakan sakit perut
Dalam pengobatan tradisional, gula merah juga kerap dijadikan campuran pada obat pereda sakit perut.
Ramuan yang sama juga dipercaya bisa meredakan demam, meski klaim ini masih perlu diteliti lebih lanjut.
Ada beberapa manfaat gula merah yang tidak terduga untuk kesehatan tubuh Anda dan salah satunya ialah sumber energi yang baik.
- 5 Bahaya Mengonsumsi Kunyit Berlebihan, Penyakit Ini Bakalan Mengintai Anda
- 7 Makanan dan Minuman Ini Bikin Daya Tahan Tubuh Anda Lemah
- 5 Makanan yang Bisa Meningkatkan Daya Tahan Tubuh Saat Musim Hujan
- 3 Teh Herbal yang Ampuh Meningkatkan Daya Tahan Tubuh
- Ricky Harun Bagikan Tip Jaga Tubuh Selama Ramadan, Dijamin tetap Bugar
- 5 Khasiat Sayur Kangkung, Bantu Obati Penyakit Ini