3 Manfaat Susu Kurma yang Luar Biasa, Nomor 1 Bikin Anda Bahagia

3 Manfaat Susu Kurma yang Luar Biasa, Nomor 1 Bikin Anda Bahagia
Ilustrasi susu kurma. Foto : Ricardo/JPNN.com

Mengonsumsi kurma salah satu manfaatnya adalah bisa menurunkan tekanan darah hingga menjadi stabil.

Hal ini dikarenakan kurma kaya akan kalium, tetapi memiliki natrium yang cukup sedikit.

Campuran antara susu yang menjadi sumber kalium untuk tubuh dengan kurma membuat keduanya bisa menjadi pilihan untuk mengurangi risiko penyakit jantung.

2. Membantu meringankan sembelit

Manfaat susu kurma lainnya adalah membantu meringankan sembelit

Kurma kaya akan serat. Apabila mengalami sembelit, salah satu cara mengatasinya adalah makan makanan berserat.

Pasalnya, serat tidak sepenuhnya bisa dicerna, tetapi menahan air saat melewati usus Anda.

Lalu, air tersebut akan melunakkan BAB dan membantu meringankan sembelit.

Coba untuk mengambil 5-6 kurma dan tambahkan ke dalam susu.

Ada beberapa manfaat susu kurma yang ternyata sangat baik untuk kesehatan tubuh Anda dan salah satunya ialah memperkuat tulang.

Silakan baca konten menarik lainnya dari JPNN.com di Google News