JPNN.com

3 Snack Sehat yang Aman Dikonsumsi Penderita Diabetes

Sabtu, 28 November 2020 – 14:03 WIB
3 Snack Sehat yang Aman Dikonsumsi Penderita Diabetes - JPNN.com
Ilustrasi buah segar. Foto: Pixabay

jpnn.com, JAKARTA - MEMILIH snack atau camilan sehat bisa jadi sulit bila Anda menderita diabetes.

Kuncinya adalah memilih camilan yang tinggi serat, protein, dan lemak sehat.

Nutrisi ini akan membantu mengendalikan kadar gula darah Anda.

Penting juga untuk mengemil makanan padat nutrisi yang meningkatkan kesehatan secara keseluruhan.

Berikut ini beberapa snack yang sangat baik untuk dimakan jika Anda menderita diabetes, seperti dilansir laman Genpi.co.

1. Satu atau dua butir telur rebus

Makanan yang digoreng, seperti bakwan atau kentang goreng memang nikmat untuk dijadikan camilan.

Sayangnya, makanan itu bisa meningkatkan risiko kolesterol tinggi dan penyakit jantung.

SPONSORED CONTENT

loading...
loading...
fny