3 Teh yang Ramah untuk Penderita Diabetes, Bikin Gula Darah Selalu Normal

Bisa juga meningkatkan resistensi insulin, mengelola gula darah dan menurunkan tekanan darah.

2. Teh hijau

Minum teh hijau setiap hari bisa mengurangi peradangan dan kerusakan sel dalam tubuh, karena adanya antioksidan dan juga membantu dalam mengelola kadar insulin.

Menurut penelitian, kehadiran senyawa bioaktif dalam teh hijau yang dikenal sebagai Epigallocatechin Gallate (EGCG) bisa menyebabkan penyerapan glukosa ke dalam sel-sel otot.

Ini selanjutnya membantu mengurangi kadar gula dalam tubuh.

Selain itu, minum teh hijau dua kali sehari juga bisa membantu dalam mengelola berat badan dan secara signifikanmengurangi kadar gula darah.

Rasa manis dan aroma yang unik dari teh ini memang sangat menarik.

3. Teh kayu manis

Teh ini sangat terkenal bagi penderita diabetes karena memiliki sifat antioksidannya.

Selain itu, minum teh kayu manis juga bisa mengurangi obesitas, meningkatkan kesehatan jantung, mengurangi trigliserida yang selanjutnya bisa membantu mengurangi kadar gula.