JPNN.com 
3 Tips Makan Banyak Tanpa Takut Gemuk
Jumat, 05 Februari 2021 – 13:22 WIB
Ilustrasi makan di restoran. Foto: AFP
jpnn.com, JAKARTA - BANYAK orang yang takut makan banyak walau sebenarnya mereka sangat menyukai berbagai kuliner.
Namun, jika Anda mengetahui beberapa triknya, makan badan kamu tidak akan gemuk walau makan banyak.
Berikut ini penjelasannya, seperti dilansir laman Genpi.co.
1. Tingkatkan aktivitas, jangan malas
Apa penyebab berat badan naik? Porsi makan yang banyak, bisa jadi salah satu jawabannya.
Namun, ini bukan penyebab satu-satunya. Berat badan Anda tidak akan melonjak jauh apabila sekalipun makan banyak apabila kamu mengimbanginya dengan membakar kalori.
2. Perhatikan kembali pilihan makanan
Jika Anda ingin makan banyak dan tidak membuat badan gemuk, pilihan makanan juga harus diperhatikan.
Ada beberapa hal yang bisa Anda lakukan jika ingin badan tidak gemuk walau suka makan banyak.
BERITA TERKAIT
- Tidak Ingin Daerah Kewanitaan Memiliki Bau Apek, Hindari Mengonsumsi 3 Makanan Ini
- 7 Makanan dan Minuman Ini Bikin Daya Tahan Tubuh Anda Lemah
- 9 Makanan Super yang Bantu Atasi Stres dengan Cepat
- 9 Makanan Ini Membantu Mempercepat Proses Penyembuhan Luka Anda
- 8 Makanan Ini Kaya Antioksidan yang Baik untuk Kesehatan
- Anda Ingin Menaikkan Berat Badan, Jangan Ragu Mengonsumsi 5 Makanan Ini
