3 Tips Mudah Cegah Asam Lambung yang Menyakitkan

3 Tips Mudah Cegah Asam Lambung yang Menyakitkan
Ilustrasi Sakit Perut Akibat Asam Lambung Naik. Foto : Ricardo/JPNN.com

jpnn.com, JAKARTA - JUTAAN orang pernah mengalami asam lambung dan mulas.

Perawatan yang paling sering digunakan melibatkan obat-obatan komersial, seperti omeprazole. Namun, modifikasi gaya hidup mungkin juga efektif.

Hanya dengan mengubah kebiasaan makan atau cara Anda tidur bisa mengurangi gejala mulas dan refluks asam secara signifikan, sehingga meningkatkan kualitas hidup.

Berikut ini beberapa cara mudah cegah asam lambung, seperti dilansir laman Genpi.co.

1. Hindari makanan pemicu

Supaya gejala maag tidak mudah kambuh, perhatikan makanan apa saja yang Anda konsumsi setiap hari.

Selain nanas, Anda juga perlu mengurangi terlalu banyak makan makanan lain yang bisa memicu gejalanya.

Misalnya cokelat, makanan pedas, dan makanan cepat saji.

Ada beberapa cara mudah yang bisa Anda lakukan untuk mengatasi masalah asam lambung.

Silakan baca konten menarik lainnya dari JPNN.com di Google News