JPNN.com 
3 Tips Mudah Lindungi Keluarga dari Ancaman Diabetes Sejak Dini
Sabtu, 21 November 2020 – 09:55 WIB
Ilustrasi kenaikan gula darah.
jpnn.com, JAKARTA - SALAH satu pencegahan dini diabetes adalah dengan menerapkan pola hidup sehat.
Hal ini juga perlu diterapkan mulai dari ruang lingkup terdekat seperti keluarga.
Tidak ada salahnya untuk mulai mengajarkan dan menerapkan pola hidup sehat dalam keluarga sebagai salah satu langkah pencegahan diabetes sejak dini.
Apa yang bisa dilakukan? Berikut ini penjelasannya, seperti dilansir laman Genpi.co.
1. Rutin beraktivitas fisik
Jika biasanya Anda dan keluarga menikmati acara televisi bersama saat waktu senggang, mulai sekarang sisihkan waktu 30 menit untuk beraktivitas fisik.
Olahraga yang dilakukan bersama keluarga pasti akan terasa lebih asyik dan bersemangat.
Ada beragam aktivitas fisik yang bisa menjadi pilihan.
Ada beberapa cara yang bisa ibu lakukan untuk mencegah ancaman diabetes pada keluarga sejak dini.
BERITA TERKAIT
- 4 Rempah Ini Bantu Jaga Glukosa Terkendali pada Penderita Diabetes
- 5 Makanan Bergizi Ini Justru Menjadi Mimpi Buruk Penderita Diabetes
- 6 Manfaat Air Kelapa untuk Penderita Diabetes
- Wakil Ketua MPR Hidayat Nur Wahid Minta Definisi Keluarga di RUU KIA Dilengkapi
- 3 Manfaat Rutin Mengonsumsi Kacang Tanah untuk Penderita Diabetes
- 3 Khasiat Rutin Mengonsumsi Wortel untuk Penderita Diabetes yang Bikin Kaget
.jpeg)
