3 Trik Atasi Rasa Lapar Setelah Melakukan Olahraga
Jumat, 14 Januari 2022 – 08:28 WIB
jpnn.com, JAKARTA - OLAHRAGA melakukan kewajiban yang harus dilakukan untuk menjaga kesehatan tubuh.
Namun sayang, masih banyak yang malas melakukan olahraga dengan berbagai alasan.
Salah satu hal menarik yang terjadi setelah Anda olahraga adalah timbulnya rasa lapar dan haus.
Anda tentunya tidak ingin langsung mengonsumsi makanan begitu selesai melakukan olahraga.
Untuk itu, beberapa hal ini bisa membantu Anda mengatasi rasa lapar setelah melakukan olahraga.
Apa saja itu? Berikut ini penjelasannya, seperti dilansir laman Genpi.co.
1. Perhatikan waktu makan
Waktu makan berpengaruh terhadap performa dan pemulihan tubuh.
Ada beberapa cara yang bisa Anda lakukan untuk mengatasi rasa lapar setelah melakukan olahraga.
BERITA TERKAIT
- Ini Rahasia Meningkatkan Imun dengan Mudah
- Kilas Balik Lahirnya UU Nomor 11 Tahun 2022 Tentang Keolahragaan
- Turunkan Kolesterol yang Bikin Pusing dengan 5 Cara Alami Ini
- Haylou RS5 Smartwatch Partner Bagi yang Aktif Berolahraga
- Olahraga dan Pariwisata Sebaiknya Jadi Satu Kementerian
- Rutin Olahraga, Yunita Siregar Tak Pernah Lepas Mengenakan Smartwatch