Mudah Merasa Lapar, Konsumsi Saja 3 Makanan Ini

jpnn.com, JAKARTA - ADA sebagian orang yang mudah sekali merasa lapar walau telah mengonsumsi makanan sebelumnya.

Mudah merasa lapar tentu bisa membuat tubuh Anda menjadi cepat gemuk karena kamu akan makan apa saja.

Nah, untuk menyiasatinya, ada beberapa makanan yang bisa mengatasi permasalahan Anda tersebut.

Berikut ini penjelasannya, seperti dilansir laman Genpi.co.

1. Sup

Sebuah penelitian yang dilaksanakan oleh Pennsylvania State University di Amerika Serikat membuktikan orang yang makan sup dengan kuah kaldu saat makan siang akan kenyang lebih lama.

Daripada makan nasi dan lauk-pauk yang terlalu banyak, sup dengan kuah kaldu kalorinya 20 persen lebih rendah tetapi gizinya justru lebih besar.

2. Alpukat