JPNN.com 
3 Trik Jitu Atasi Kelelahan Kronis yang Mengganggu
Selasa, 28 September 2021 – 08:50 WIB
Kelelahan Bekerja. Foto : Ricardo/JPNN.com
jpnn.com, JAKARTA - KELELAHAN kronis akan mengubah hidup Anda dalam banyak hal.
Kelelahan kronis adalah kondisi yang sulit untuk diatasi. Namun, Anda bisa mengadopsi beberapa strategi untuk membuatnya lebih mudah.
Saat kelelahan kronis kambuh, mungkin sulit untuk melewati rutinitas pagi yang sederhana, seperti mandi.
Baca Juga:
Rencanakan untuk memberikan waktu ekstra untuk tugas-tugas yang sulit bagi Anda.
Berikut ini beberapa tips mudah atasi kelelahan kronis, seperti dilansir laman Genpi.co.
1. Gizi seimbang dan vitamin B
Salah satu penyebab kelelahan kronis adalah tidak tercukupinya vitamin B dari menu makanan sehari-hari.
Vitamin B terdapat di berbagai jenis makanan dan memiliki kadar yang bervariasi.
Ada beberapa cara yang bisa Anda lakukan untuk mengatasi kelelahan kronis seperti perbaiki asupan nutrisi.
BERITA TERKAIT
- Anda Merasa Lelah, Segera Atasi dengan Mengonsumsi 5 Minuman Ini
- Ketua KPPS di Aceh Barat Daya Meninggal Dunia Akibat Kelelahan
- Kelelahan Bertugas, 2 Petugas KPPS di Situbondo Dilarikan ke Rumah Sakit
- 4 Khasiat Teh Ginseng, Pasangan Pasti Suka
- Anda Mengalami Kelelahan, Segera Atasi dengan Mengonsumsi 7 Makanan Ini
- 8 Manfaat Gula Aren, Bikin Deretan Penyakit Ini Ambyar
