3 Waktu Terburuk Mengonsumsi Karbohidrat

3 Waktu Terburuk Mengonsumsi Karbohidrat
Dhea Ananda saat melakukan senam di Senayan City, Jakarta, Minggu (12/3/17). FOTO : FEDRIK TARIGAN/JAWA POS

3. Sebelum Tidur

Karbohidrat akan berubah menjadi gula, itulah sebabnya tubuh tidak perlu tambahan energi saat tidur. Jika Anda memiliki camilan karbohidrat saat larut malam, Anda akan merasakan kesulitan tidur. (jpc/jpnn)


Mengosumsi karbohidrat memang diperlukan tubuh untuk memenuhi energi harian. Tetapi, ada waktu-waktu tertentu yang dilarang mengonsumsi karbohidrat berlebihan. Kapan saja?


Redaktur & Reporter : Djainab Natalia Saroh

Silakan baca konten menarik lainnya dari JPNN.com di Google News