4 Efek Samping Makan Kacang Tanah Berlebihan, Bikin Wanita Resah

Seiring waktu, fitat bisa menyebabkan kekurangan mineral, iritasi pada saluran usus, dan alergi.

4. Menyebabkan tekanan darah tinggi

Meskipun kacang tanah secara alami rendah natrium, mengonsumsi kacang tanah asin secara berlebihan bisa menurunkan tekanan darah.

Terlalu banyak natrium bisa menarik air dan cairan ke dalam aliran darah, sehingga menyebabkan tekanan darah tinggi.

Jadi, pilihlah kacang tanah yang rendah sodium atau tanpa garam sebelum mengunyahnya.(fny/jpnn)