4 Hal Sederhana Ini Tanpa Anda Sadari Membahayakan Kesehatan Jantung

Disarankan untuk memeriksa menu untuk mengetahui komposisi gizi makanan dan makan hanya apa yang Anda rasa seimbang dalam hal nutrisi dan rasa.

5. Alkohol

Alkohol adalah salah satu faktor utama yang menyebabkan serangan jantung pada manusia.

Ini memicu tingkat trigliserida dalam tubuh, bentuk lemak tidak sehat yang menyebabkan kerusakan berlebihan dan peningkatan kolesterol.

Penyumbatan arteri dan penambahan berat badan adalah konsekuensi lain dari minum terlalu banyak dan moderasi adalah satu-satunya solusi.

Minum dalam jumlah sedang itu penting dan berolahraga untuk mengurangi konsekuensinya sangat penting untuk menjaga kesehatan jantung yang baik.(fny/jpnn)