4 Jenis Kacang Sahabat Terbaik Penderita Diabetes, Gula Darah Aman Terkendali

jpnn.com, JAKARTA - GAYA hidup yang serba cepat, stres berlebihan dan mengonsumsi berbagai makanan tidak sehat bisa membuat seseorang mudah terserang penyakit.
Salah satu penyakit yang kini banyak menyerang orang ialah diabetes.
Diabetes merupakan penyakit yang menyebabkan gula darah meningkat drastis akibat tubuh tidak bisa memproses insulin.
- Gula Darah Aman Terkendali Berkat 5 Herbal Alami Ini, Penderita Diabetes Lega
Bagi penderita diabetes, melakukan perubahan gaya hidup wajib mereka lakukan.
Yang paling utama tentu saja menghindari makanan, minuman dan buah kaya gula.
Namun, ada beberapa jenis kacang yang aman dikonsumsi penderita diabetes.
Berikut penjelasannya, seperti dikutip laman Everydayhealth.com.
1. Kenari
Menurut sebuah studi kecil terkontrol secara acak yang diterbitkan pada Juli 2017 di jurnal Diabetes, Obesity, & Metabolism, kacang kenari bisa membantu meningkatkan perasaan kenyang, mencegah mengidam makanan yang tidak sehat dan berpotensi membantu penurunan berat badan.
Ada beberapa jenis kacang yang aman dikonsumsi oleh penderita diabetes dan gula darah tetap stabil dan salah satunya ialah kacang tanah.
- Daewoong Umumkan Kabar Baik untuk Para Penderita Diabetes, Silakan Disimak
- 6 Makanan Sehat yang Bisa Menaikkan Gula Darah Penderita Diabetes
- 5 Makanan dan Minuman yang Bikin Nyeri Haid Anda Makin Parah
- 7 Makanan dan Minuman yang Membantu Menjaga Kesehatan Hati
- Ibu, Ingin Tinggi Badan Anak Anda Bertambah, 4 Makanan Ini Bisa Membantu
- 5 Bahaya Mengonsumsi Semangka Berlebihan, Bikin Penyakit Ini Mengintai Anda