4 Jenis Olahraga yang Aman Dilakukan Penderita Diabetes Agar Gula Darah Selalu Stabil
Selasa, 28 Desember 2021 – 06:19 WIB
jpnn.com, JAKARTA - SALAH satu hal yang harus selalu dilakukan penderita diabetes adalah menjaga kadar gula darah agar selalu stabil.
Hal ini tentu tidak mudah karena ada begitu banyak yang tantangan yang bisa membuat penderita diabetes lelah.
Namun jika tidak dilakukan, hal ini tentu bisa membuat gula darah mereka bisa naik turun.
Salah satu cara yang dianjurkan oleh ahli kesehatan untuk penderita diabetes adalah melakukan olahraga.
Meski dianjurkan, jangan sembarangan memilih olahraga. Kamu harus menyesuaikan dengan kondisi kesehatan tubuhmu.
Berikut ini penjelasannya, seperti dilansir laman Genpi.co.
1. Jalan cepat
Olahraga ini adalah salah satu olahraga yang paling tepat untuk penderita diabetes.
Ada beberapa jenis olahraga yang bisa menjaga gula darah tetap stabil untuk penderita diabetes dan salah satunya adalah yoga.
BERITA TERKAIT
- KNPI Angkat Topi atas Prestasi Timnas Garuda di Ajang Piala Asia 2024
- 4 Khasiat Air Jeruk Nipis Campur Madu, Bikin Deretan Penyakit Ini Kabur
- Pertamina Mandalika International Circuit jadi Magnet Pariwisata Olahraga
- 3 Khasiat Rutin Mengonsumsi Wortel untuk Penderita Diabetes yang Bikin Kaget
- Ini Rahasia Meningkatkan Imun dengan Mudah
- Anda Menderita Diabetes, Turunkan Gula Darah dengan 5 Bahan Alami Ini