JPNN.com 
4 Jenis Sarapan Sehat di Pagi Hari
Senin, 01 Februari 2021 – 10:58 WIB
Resep sarapan mudah, enak, dan sehat. Ilustrasi: Elvi R/JPNN.com
Yoghurt memberikan semua manfaat susu tanpa tambahan lemak atau kalori.
Yoghurt mengandung lebih banyak kalsium dan protein per porsi daripada produk susu lainnya.
3. Telur
Kaya akan protein berkualitas tinggi, lemak sehat, dan banyak vitamin dan mineral penting.
Satu butir telur hanya mengandung sekitar 78 kalori, tetapi sangat tinggi nutrisi.
Kuning telur sangat bergizi, jadi cocok untuk menu sarapan setiap hari.
4. Dada ayam
Menu sarapan ini mengandung protein dan bisa membantu orang merasa kenyang lebih lama.(genpi/jpnn)
Ada beberapa pilihan sarapan terbaik di pagi hari yang bisa Anda konsumsi seperti misalnya telur.
Redaktur & Reporter : Fany Elisa
BERITA TERKAIT
- Bakar Lemak Tubuh dengan Mengonsumsi 4 Makanan dan Minuman Ini
- Tingkatkan Stamina dengan Mengonsumsi 6 Makanan Ini
- 9 Makanan Ini Membantu Mempercepat Proses Penyembuhan Luka Anda
- 4 Efek Samping Makan Telur Berlebihan, Bikin Penyakit Ini Mengintai Anda
- 4 Bahaya Makan Telur Berlebihan, Tingkatkan Risiko Serangan Penyakit Ini
- 3 Makanan yang Ampuh Atasi Rasa Mengantuk Akibat Kurang Tidur
