4 Khasiat Jus Seledri, Bikin Penyakit Ini Tidak Berkutik
jpnn.com, JAKARTA - IBU rumah tangga pasti sering menggunakan seledri, baik daundan batangnya sebagai bahan tambahan berbagai hidangan gurih.
Namun selain itu, sayuran yang satu ini juga kaya akan berbagai nutrisi yang baik untuk kesehatan tubuh.
Untuk mendapatkan manfaatnya, biasanya sayuran ini diolah menjadi jus seledri.
Dalam satu cangkir seledri, setara dengan 237 ml, tersedia 1,6 gram serat, 40 milgram kalsium, dan 260 miligram kalium.
Selain itu, seledri juga mengandung fitonutrien (senyawa pada tumbuhan) yang bersifat antioksidan, yaitu karotenoid dan flavonoid.
Berikut ini penjelasannya, seperti dilansir laman Genpi.co.
1. Menjaga kekebalan tubuh
Salah satu manfaat mengonsumsi jus seledri bisa meningkatkan sistem imun sehingga bisa melawan infeksi penyebab penyakit.
Pasalnya, seledri merupakan salah asupan yang mengandung vitamin C dan merupakan makanan sumber antioksidan yang mengandung karotenoid dan flavonoid.
Ada beberapa manfaat jus seledri yang tidak terduga dan ternyata sangat baik untuk menjaga kesehatan tubuh dan mencegah serangan penyakit ini.
- 5 Khasiat Minum Air Rendaman Daun Kelor, Cegah Serangan Berbagai Penyakit Ini
- 7 Manfaat Belimbing yang Bikin Kaget, Cegah Penyakit Ini Menyerang Anda
- 4 Manfaat Buncis Rebus, Bantu Lindungi Tubuh dari Serangan Penyakit Ini
- 5 Bahaya Mengonsumsi Jahe Berlebihan, Tidak Aman untuk Penderita Penyakit Ini
- 7 Manfaat Air Kayu Manis, Bantu Cegah Wanita Terserang Penyakit Ini
- 3 Khasiat Kemiri yang Ampuh Lindungi Tubuh dari Serangan Penyakit Ini