4 Makanan dan Minuman yang Ampuh Atasi Asam Lambung dengan Cepat

Minum segelas kecil jus nanas setelah makan membantu pencernaan dan meredakan ketidaknyamanan refluks asam secara fenomenal.

3. Teh Jahe

Teh jahe merupakan minuman yang sering dikonsumsi sebagai obat alami kuno untuk berbagai masalah pencernaan, termasuk refluks asam.

Jahe secara alami mengurangi peradangan pada saluran cerna sehingga mencegah asam lambung mengalir kembali ke kerongkongan.

Untuk menyiapkan teh jahe, sepotong kecil jahe segar harus dikupas, diparut, lalu direndam dalam air panas selama sekitar 5 hingga 10 menit.

Satu sendok teh madu bisa ditambahkan untuk menambah rasa.

Minum teh jahe sebelum dan sesudah makan secara alami mendukung pencernaan, mengurangi refluks asam, dan mengendalikan mual.

4. Air Lemon dan Madu

Meskipun buah jeruk bisa memicu asam lambung pada beberapa orang, penggunaan lemon dalam jumlah sedang membantu meredakannya.

Air lemon dengan madu menyeimbangkan tingkat pH tubuh dan mengurangi keasaman.