4 Makanan Ini Bikin Anda Susah Buang Air Besar

Sebab, gorengan adalah makanan yang mengandung lemak dan rendah serat sehingga sulit diproses oleh tubuh.

Hal ini yang menyebabkan kamu sulit mengeluarkan kotoran dalam tubuh.

3. Makanan cepat saji

Selanjutnya, sama seperti gorengan, makanan cepat saji juga perlu dihindari untuk tidak memperburuk kondisi sulit buang air besar.

Pasalnya, makanan cepat saji biasanya mengandung garam sehingga usus bergerak lebih lambat.

4. Kesemek

Terakhir, makanan yang sangat tidak disarankan untuk dikonsumsi saat sulit buang air besar, yakni kesemek.

Pasalnya, buah ini memiliki senyawa yang bisa memperlambat pergerakan usus sehingga menganggu pencernaan.(genpi/jpnn)