4 Makanan Lezat yang Menjadi Pantangan Penderita Kolesterol Tinggi

jpnn.com, JAKARTA - BANYAK orang kini menderita kolesterol tinggi. Kolesterol tinggi biasanya terjadi akibat naiknya kadar kolesterol dalam tubuh.

Kolesterol tinggi jika tidak segera diobati bisa berbahaya untuk tubuh Anda.

Bagi Anda yang menderita kolesterol tinggi, ada beberapa makanan yang harus kamu hindari.

Berikut ini penjelasannya, seperti dilansir laman Genpi.co.

1. Makanan tinggi lemak jenuh dan lemak trans

Salah satu jenis makanan yang tinggi kolesterol dan sebaiknya menjadi pantangan adalah makanan yang tinggi kandungan lemak jenuh atau lemak trans.

Biasanya, jenis nutrisi ini ditemukan pada makanan yang diolah dari hewan, mulai dari daging merah hingga produk olahan susu.

2. Makanan yang digoreng

Tahukah kamu teknik memasak dengan cara digoreng sebenarnya bukan teknik memasak yang sehat untuk jantung?

Ya, pasalnya, makanan yang digoreng biasanya tinggi akan kolesterol dan seharusnya dihindari.