JPNN.com 
8 Makanan yang Ampuh Menjaga Kesehatan Paru-paru Anda, Silakan Dicoba
Senin, 23 Mei 2022 – 04:32 WIB
Sayur Bayam. Foto : Ricardo/JPNN.com
jpnn.com, JAKARTA - MANUSIA membutuhkan organ paru-paru untuk bernapas.
Sayangnya, polusi udara, merokok, menghirup bahan kimia dan lainnya bisa mengancam kesehatan paru-paru.
Untuk menjaga kesehatan paru-paru, Anda bisa melakukan olahraga dan lainnya.
Namun, beberapa makanan ini juga bisa membantu menjaga kesehatan paru-paru.
Berikut penjelasannya, seperti dikutip laman Stylecraze.
https://www.stylecraze.com/articles/foods-to-keep-your-lungs-healthy/?fbclid=IwAR3CpL0wW6lGYbx13IFZBR_7-1g390GOGadtFIH95-ObpVpKngArHr-Bwis.
1. Bawang putih
Allicin adalah fitonutrien utama yang ada dalam bawang putih yang bertanggung jawab atas banyak manfaat kesehatannya.
Ini memiliki sifat antimikroba, antikanker, dan penurun tekanan darah.
Ada beberapa makanan yang bisa membantu menjaga kesehatan paru-paru Anda dan salah satunya ialah brokoli serta ikan berlemak.
BERITA TERKAIT
- 10 Makanan dan Minuman Ini Bantu Anda Memiliki Umur Panjang
- 4 Makanan dan Minuman Ini Tidak Baik untuk Kesehatan Kulit
- 7 Makanan dan Minuman yang Ampuh Atasi Kram Otot
- Bertema Masa Lalu, 1920 Lounge & Bar Gelar Kompetisi Busana Zaman Dulu
- 5 Makanan Bergizi Ini Justru Menjadi Mimpi Buruk Penderita Diabetes
- Tidak Ingin Daerah Kewanitaan Memiliki Bau Apek, Hindari Mengonsumsi 3 Makanan Ini
