4 Makanan Terbaik untuk Meningkatkan Kesehatan Otak dan Memori
Senin, 02 November 2020 – 06:51 WIB
jpnn.com, JAKARTA - SEBAGAI pusat kendali tubuh, otak bertugas menjaga detak jantung dan paru-paru bernapas, yang memungkinkan Anda untuk bergerak, merasakan, dan berpikir.
Itulah mengapa ada baiknya untuk menjaga otak Anda dalam kondisi kerja puncak.
Makanan yang Anda makan berperan dalam menjaga kesehatan otak dan bisa meningkatkan tugas mental tertentu, seperti memori dan konsentrasi.
Berikut ini beberapa makanan terbaik untuk meningkatkan kesehatan otak dan memori, seperti dilansir laman Genpi.co, Senin.
1. Alpukat
Alpukat dianggap sebagai salah satu buah terbaik. Alpukat diyakini mengandung lemak dalam jumlah tinggi dan dianggap baik untuk kesehatan otak.
Serta juga membantu menjaga tingkat gula darah tetap terkendali.
2. Kacang-kacangan
Ada beberapa makanan terbaik untuk meningkatkan kesehatan otak dan memori seperti alpukat.
BERITA TERKAIT
- 10 Manfaat Cokelat Hitam yang Bantu Lindungi Tubuh dari Penyakit Ini
- 9 Makanan Super yang Bantu Atasi Stres dengan Cepat
- 3 Manfaat Salak, Pria Pasti Suka
- Ingin Wajah Terlihat Awet Muda, Jangan Ragu Konsumsi 3 Buah Ini
- Anda Mengalami Depresi, Coba Atasi dengan Mengonsumsi 5 Makanan Ini
- Jaga Otak Tetap Awet Muda dengan Mengonsumsi 5 Makanan Ini