4 Makanan yang Baik untuk Penderita Diabetes
Senin, 21 Desember 2020 – 07:07 WIB
Berikut ini adalah beberapa makanan musiman yang harus ditambahkan oleh penderita diabetes ke dalam sarapan
Ubi jalar, teh atau kopi tanpa pemanis, telur rebus dan buah-buahan musiman termasuk jeruk dan jambu biji.
3. Camilan siang hari
Penderita diabetes harus sering mengonsumsi makanan kecil sepanjang hari, yang menjadikan ngemil sebagai bagian penting dari makanan mereka.
Jika Anda penderita diabetes, bisa mengonsumsi buah-buahan rendah kalori seperti apel, jambu biji, dan kacang rubah panggang.
Bisa juga sayuran mentah seperti wortel, mentimun, dan lobak sebagai camilan tengah hari.
4. Makan siang
Penderita diabetes disarankan untuk makan makanan berserat tinggi.
Ada beberapa makanan yang sebaiknya dikonsumsi oleh penderita diabetes seperti sup ayam.
BERITA TERKAIT
- 6 Makanan Kaya Karbohidrat yang Aman Dikonsumsi Penderita Diabetes
- 7 Makanan yang Aman Dikonsumsi Penderita Diabetes Saat Musim Dingin
- 4 Jenis Makanan Pahit yang Wajib Dikonsumsi Penderita Diabetes
- 7 Khasiat Jambu Biji, Bikin Deretan Penyakit Ini Enggan Mendekat
- 19,4 Juta Orang Menderita Diabetes, 73 Persen Belum Terdiagnosis
- 4 Rempah Ini Bantu Jaga Glukosa Terkendali pada Penderita Diabetes