4 Makanan yang Sebaiknya Jangan Dikonsumsi Penderita Tekanan Darah Tinggi

Kandungan natrium yang tinggi pada makanan ini karena memang proses pembuatannya membutuhkan banyak garam sebagai pengawet.

2. Makanan cepat saji

Bila Anda menyukai dan sering mengonsumsi makanan cepat saji atau fast food, sebaiknya kamu mulai membatasinya sekarang.

Sebab, makanan cepat saji, seperti pizza, ayam goreng, burger, kentang goreng, dan lainnya mengandung natrium atau garam serta lemak jahat.

Hal ini tentunya bisa menyebabkan tekanan darah tinggi.

3. Daging merah dan kulit ayam

Meski bukan olahan, daging merah (sapi dan domba) dan kulit ayam juga merupakan makanan pantangan yang perlu dihindari oleh penderita hipertensi.

Pasalnya, kedua jenis makanan ini mengandung lemak jenuh yang tinggi, yang bisa menjadi penyebab darah tinggi.